स्किन टाइट करने के 10 घरेलू उपाय – 10 Skin Tight karne ke Nuskhe
Top 10 Skin Tight karne ke Nuskhe – हर कोई हमेशा जवान और खूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन बढ़ती हुई उम्र के असर से बचना किसी के लिए भी आसान नहीं है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, चेहरे पर झुर्रियाँ, ढीली त्वचा जैसे उम्र बढ़ने के प्रभाव स्पष्ट होने लगते हैं।
ऐसे लक्षण 30 साल की उम्र के बाद से ही दिखने लगते हैं, जो के चिंता का कारण है, खासकर उनके लिए जो लंबे समय तक जवान बने रहना चाहते हैं। तो दोस्तों, इस पोस्ट में हम जानेंगे के चेहरे की त्वचा को कसने की समस्या को कैसे हल किया जाए।
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त्वचा में कसाव लाने के घरेलू उपाय जानने के लिए अंत तक बने रहें। Home Remedies For Skin Tightening in Hindi
त्वचा के ढीले होने के कारण – What are the causes of loose skin?
ढीली त्वचा के कई कारण होते हैं, निम्नलिखित बिंदुओं पर जानकारी दी गई है :
- जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, त्वचा के कनेक्टिंग टिशूज ख़राब होने लगते हैं, और त्वचा की इलास्टीसी और दृढ़ता कम हो सकती है।
- सूरज की रोशनी में अधिक समय बिताना.
- अधिक मेकअप करना
- ख़राब खानपान.
- त्वचा की नमी का ख्याल न रखना.
- धूम्रपान
इस लेख के अगले भाग में हम त्वचा में कसाव (Skin Tight) लाने के घरेलू उपायों पर चर्चा करेंगे।
त्वचा को मजबूत बनाने वाले घरेलू उपचार – Home Remedies For Skin Tightening in Hindi
त्वचा में कसाव लाने के लिए कई घरेलू उपाय मौजूद हैं। बस जरूरत है इनका सही तरीके से इस्तेमाल करने की. यह एक विशेष कारण है जहां आप त्वचा में कसाव लाने के विभिन्न घरेलू उपचारों के बारे में जानेंगे। इसके लिए, हम त्वचा को कसने के लिए आवश्यक तेल, घर का बना मास्क और अन्य आवश्यक उपाय प्रदान करते हैं।
मजबूती प्रदान करने वाला ऑयल – Essential Oil For Skin Tightening in Hindi
सबसे पहले, हम स्किन रिलेटेड तेलों (Skin Related Oil) के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। यहां हम विभिन्न तेलों के लाभकारी गुणों के अलावा उनके उचित उपयोग के बारे में भी जानेंगे।
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नारियल का ऑयल – Coconut Oil
नारियल ऑयल का उपयोग करने से त्वचा को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। जैसा कि ऊपर लेख में बताया गया है के ढीली त्वचा का एक कारण त्वचा के भीतर कोलेजन और इलास्टिन (Collagen and Elastin) का टूटना हो सकता है। वहीं, नारियल का ऑयल त्वचा में कोलेजन की मात्रा बढ़ाता है। इस तरह ढीली त्वचा में कसाव (Skin Tight) लाने में नारियल का ऑयलअहम भूमिका निभा सकता है।
कैसे उपयोग करें :
- नारियल के ऑयल से अपने शरीर की अच्छी तरह मालिश करें।
- यह उपाए सप्ताह में दो से तीन बार नहाने से 1 घंटा पहले किया जा सकता है।
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रोज़मेरी तेल – Rosemary Oil
चेहरे की कसावट (Skin Tight) के लिए घरेलू उपचारों की सूची में रोजमेरी ऑयल का नाम भी आता है। दो अलग-अलग अध्ययनों से भी इसकी पुष्टि हुई. एक अध्ययन के अनुसार, रोजमेरी ऑयल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण (Antioxidant Properties) त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रभाव को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
इस बीच, एक अन्य अध्ययन में, रोज़मेरी के अर्क को त्वचा की इलास्टिसिटी में सुधार के साथ-साथ त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए फायदेमंद पाया गया।
कैसे उपयोग करें :
- खीरे को छीलकर कद्दूकस कर लीजिए.
- फिर इसमें 5-7 बूंदें रोजमेरी ऑयल की डालें और अच्छी तरह हिलाएं।
- फिर इसे प्रभावित त्वचा पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
- करीब आधे घंटे बाद पानी से धो लें।
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बादाम का ऑयल – Almond Oil
बादाम के ऑयल का उपयोग करने से ढीली त्वचा का इलाज (Skin Tight) करने में मदद मिल सकती है। दरअसल, बादाम के ऑयल में मौजूद इमोलिएंट और फर्मिंग गुण न केवल त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं, बल्कि चेहरे की रंगत में भी सुधार लाते हैं और रंगत निखारते हैं। इन गुणों से यह कहा जा सकता है कि बादाम का ऑयल त्वचा के लिए अच्छा है।
कैसे उपयोग करें :
- नहाने से आधा घंटा पहले अपने शरीर की बादाम के ऑयल से अच्छी तरह मालिश करें।
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एवोकैडो ऑयल – Avocado Oil
एवोकैडो ऑयल का उपयोग भी चेहरे पर कसाव लाने में अहम भूमिका निभा सकता है। अध्ययन के अनुसार, एवोकैडो ऑयल में फैटी एसिड में एंटीएजिंग प्रभाव हो सकते हैं।
इसके अलावा, एक अन्य अध्ययन में एवोकैडो ऑयल को कोलेजन को बढ़ाने में मदद करने वाला पाया गया। ऐसे में यह कहना गलत नहीं है कि एवोकाडो ऑयल त्वचा में कसाव लाने के लिए उपयोगी है।
कैसे उपयोग करें :
- 15 मिनट तक त्वचा पर मसाज करें।
- मसाज करने के बाद इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।
- फिर पानी से धो लें.
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आर्गन तेल – Organ Oil
आर्गन ऑयल का उपयोग त्वचा को मजबूत (Skin Tight) बनाने के लिए भी किया जा सकता है। दरअसल, आर्गन ऑयल में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करते हैं। इससे ढीली त्वचा में काफी हद तक सुधार हो सकता है।
कैसे उपयोग करें :
अपनी त्वचा पर मालिश करने के लिए अपने बॉडी लोशन में आर्गन ऑयल मिलाएं।
फिर कुछ घंटे इसे लगा रहने दें, बाद में पानी से धो ले।
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मछली का तेल – Fish Oil
त्वचा को कोलेजन की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर में इसकी मात्रा कम होने लगती है, जिससे एंटी-एजिंग का सामना करना पड़ता है।
ऐसे में विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ कोलेजन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। मछली के ऑयलमें विटामिन ई पाया जाता है। इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि घरेलू उपचार में मछली का ऑयल त्वचा की कसावट के लिए फायदेमंद हो सकता है।
कैसे उपयोग करें :
- प्रभावित त्वचा पर मछली का ऑयल लगाएं और 10 से 15 मिनट तक मालिश करें।
- इसे रात भर के लिए छोड़ दें या कुछ घंटों के बाद धो लें।
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जैतून का तेल – Olive Oil
चेहरे को मजबूत बनाने के लिए जैतून के ऑयल का प्रयोग करें। एक अध्ययन में विशेष रूप से उल्लेख किया गया है कि जैतून के ऑयल में सेकोईरीडॉइड पॉलीफेनोल (Secoiridoid Polyphenols) होता हैं, जिनमें एंटीएजिंग प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, त्वचा को मजबूत बनाने के लिए जैतून का ऑयल एक प्रभावी तरीका साबित हुआ है।
कैसे उपयोग करें :
- नहाने के बाद अपने शरीर को तौलिये से पोंछ लें।
- फिर जैतून का ऑयल लगाएं और त्वचा पर मालिश करें।
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प्रिमरोज़ तेल – Primrose Oil
अब, ढीली त्वचा के लिए घरेलू उपचार की बात हो रही है, तो प्रिमरोज़ ऑयल का भी उल्लेख करना उचित है। दरअसल, प्रिमरोज़ ऑयल में लिनोलिक एसिड होता है, जो त्वचा की लोच में सुधार करके उसे कस सकता है।
कैसे उपयोग करें :
- प्रिमरोज़ ऑयल को मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएं और त्वचा पर लगाएं।
- फिर 5 से 7 मिनट तक मसाज करें।
- इसे रात भर के लिए छोड़ दें.
- अगली सुबह स्नान कर लें.
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विटामिन ई तेल – Vitamin E Oil
विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जिसके त्वचा के लिए कई फायदे हैं। यह त्वचा को निखारने में अहम भूमिका निभा सकता है। यह विटामिन ई उम्र बढ़ने से जुड़े कोलेजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इस कारण से, माना जाता है कि विटामिन ई ऑयल त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करता है।
कैसे उपयोग करें :
- विटामिन ई तेल, त्वचा पर लगाया जाता है।
- रात भर ऑयल को लगा रहने दें ताकि ऑयल त्वचा में ठीक से समा जाए।
- सुबह अपना चेहरा साफ कर लें.
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